KDYŽ VZTAHOLOG PÍŠE BLOG

Čerpejte inspiraci přímo od terapeuta

30.4. 2021

Vyprovokuj (se) tancem!

Připravujeme nový formát tanečního představení s tématem provokace, které propojí psychoterapii a tanec, které bude nejenom estetickým zážitkem, ale zároveň terapeutickou metodou.  Propojení psychologie a tance je zdroj nových podnětů a inspirace, zapojuje do hry...

30.3. 2021

Terapeutická procházka

Chůze je ten nejpřirozenější lidský pohyb. Už staří řečtí filozofové rozvíjeli své myšlenky při chůzi. Během chůze totiž mozek pracuje jinak, ne nadarmo si lidé chodí na procházku “vyčistit hlavu” nebo...

5.3. 2021

Půst, jeho tradice a naše psychika

K nejznámějším půstům s dlouholetou tradicí určitě patří velikonoční půst. Velikonoce jsou považovány za hlavní křesťanský svátek, o jehož hlubší prožití se má postarat tzv. přípravná doba neboli doba postní. Raději posloucháte, než...

26.2. 2021

Jak proměnit zamilovanost v lásku

Asi každý z nás má ve svém okolí vztah, kde se zamilovanost postupem času změnila spíš ve zvyk, než v lásku. Jak se tomu vyhnout? A jde to napravit, když se to stalo...

18.2. 2021

Jídlo a psychika – jak a proč spolu souvisí?

Začnu známým rčením “Jsme to, co jíme”, a to doslova. Na fyzické úrovni si to ještě nějak dokážeme představit. Málokdo si ale uvědomuje, že to, co strčí do úst, to co vdechneme a to,...

Párová terapie
14.1. 2021

Proč nám vztahy nefungují jako dřív

V mém okolí je hodně lidí, kteří zrovna s nikým nežijí, nechodí, nedávno se rozešli či si od sebe dávají pauzu, randí každou chvíli s někým novým nebo jsou spolu už mnoho...

6.1. 2021

Rozhovor v radiu Expres – o depresích i o štěstí

Už je to nějaký ten pátek (i když tenkrát to vlastně byla sobota), co jsem si povídal s Bárou Hasci o mé cestě k psychoterapii, o depresích, nebo o dialogu vnitřního muže a vnitřní ženy. A taky...

15.12. 2020

Jak přežít Vánoce s rodinou (nebo i bez ní) a nezbláznit se z toho

Vánoce a konec roku, případně začátek roku nového jsou naprosto nevhodným obdobím pro zavádění velkých změn. Vlastně vůbec nejsem zastáncem náhlých velkých změn a předsevzetí. Z mé vlastní zkušenosti i z terapeutické praxe vím, že...

Párová terapie
10.12. 2020

Krize ve vztahu – co s ní?

Kdy (ne)má smysl vztah v krizi zachraňovat? Můžete z ní vzejít silnější? S čím může pomoci párová terapie a co od ní čekat? To jsou některé z otázek, na které odpovídám v rozhovoru s Romanou Navaro    

terapeut a vztaholog michal nikodem
3.12. 2020

Jdete poprvé na terapii? Co čekat?

Jak probíhá terapie? Jak poznat, jestli funguje? A jak jsem se k terapiím dostal já? To jsou některé z otázek, na které odpovídám v rozhovoru s Adélou Prokopcovou. Podívejte se na video.  

26.11. 2020

Jak si nastavit osobní hranice

Snad každý jsme to někdy v životě zažili – kolegyně v práci na vás přehodila svůj úkol, partner už po stopadesáté nedodržel slib, že stráví večer s vámi místo v práci, znovu jste kývli na hlídání dětí...

VZTAHOLOG Michal Nikodem – terapie formou sezení
10.8. 2020

Kde a jak hledat terapeuta? Rozhovor v rádiu Expres

Rozhovor z pořadu Trendy Expres o tom, jak si vybrat správného terapeuta. Část druhá: kde terapeuta hledat? A podle čeho usuzovat, který terapeut je pro vás vhodný?

Vztaholog Michal Nikodem – Terapeutické sezení
7.8. 2020

Jak poznat, že potřebuji terapii? Rozhovor v rádiu Expres

Rozhovor z pořadu Trendy Expres o tom, jak si vybrat správného terapeuta. Část první: jak vůbec poznám, že terapii potřebuji?

Indidividální terapie - sezení
1.7. 2020

Špatnou náladu může způsobovat i jídlo. Které omezit?

Mikrobiom je ve zkratce soubor mikroorganismů, jako jsou bakterie, viry nebo houby, které žijí v lidském těle nebo na něm. Říká se, že mikrobiom je samostatný orgán, který ovlivňuje náš imunitní systém,...

Vztaholog – duchovní cesta
18.5. 2020

Jak mi meditace pomohly zbavit se závislosti (nejen) na cigaretách

Píše se rok 1992, je mi 16 let, jsem ve druhém ročníku na střední škole a jedeme na školní výlet do Bibione. Moje první cesta do zahraničí. Moje první cesta na Západ. Moje první cesta k moři....