PROŽITKOVÝ WORKSHOP

Jak si nastavit osobní hranice

Proč mi lidé lezou do mého osobního prostoru?
Proč nevnímají, když říkám „ne“ nebo „dost“?
Proč je pro mě stejné chování někdy ok a jindy za čarou?

Téma osobních hranic nás provází doma i v práci. Prozkoumejte, proč je těžké rozpoznat své hranice, stanovit si je a chránit. Na workshopu vyzkoušíme i jejich překračování.

Co se naučíte?

  • co je pro vás „už moc“ a co „ještě málo“ a taky kam „ano“, kam „už ne“
  • rozpoznávat pocity spojené s (ne)respektem a využívat je k nastavení svých hranic
  • stanovit si hranice vůči rodičům, dětem, partnerům, kolegům, nadřízeným a podřízeným
  • chránit své hranice
  • jasně komunikovat váš prostor vůči vnějšímu světu a to řečí těla i mysli
  • jak se ve vašem životě odráží, když máte hranice rigidní a „nejede přes ně vlak“
  • jak pracovat s fluidními hranicemi

Je workshop pro vás?

  • Rádi poznáváte a objevujete sám sebe?
  • Chcete hravou formou experimentovat s pocity?
  • Chcete se naučit mít rád sám sebe?
  • Zajímáte se o psychologii vlastní duše?
  • Chcete se naučit terapeutické techniky, které pak uplatníte na sobě?
Délka
3 hodiny (18–21 hod.)
Cena
600 Kč
Skupina
6 účastníků
Kde
Praha 2, Dittrichova 22
Kdy
Nejbližší termíny:

Jak si nastavit osobní hranice

26.5. 2021 18:00Dittrichova 22, Praha 2
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.