PROŽITKOVÝ WORKSHOP
Jak si nastavit osobní hranice
Proč mi lidé lezou do mého osobního prostoru?
Proč nevnímají, když říkám „ne“ nebo „dost“?
Proč je pro mě stejné chování někdy ok a jindy za čarou?
Téma osobních hranic nás provází doma i v práci. Prozkoumejte, proč je těžké rozpoznat své hranice, stanovit si je a chránit. Na workshopu vyzkoušíme i jejich překračování.
Co se naučíte?
- co je pro vás „už moc“ a co „ještě málo“ a taky kam „ano“, kam „už ne“
- rozpoznávat pocity spojené s (ne)respektem a využívat je k nastavení svých hranic
- stanovit si hranice vůči rodičům, dětem, partnerům, kolegům, nadřízeným a podřízeným
- chránit své hranice
- jasně komunikovat váš prostor vůči vnějšímu světu a to řečí těla i mysli
- jak se ve vašem životě odráží, když máte hranice rigidní a „nejede přes ně vlak“
- jak pracovat s fluidními hranicemi
Je workshop pro vás?
- Rádi poznáváte a objevujete sám sebe?
- Chcete hravou formou experimentovat s pocity?
- Chcete se naučit mít rád sám sebe?
- Zajímáte se o psychologii vlastní duše?
- Chcete se naučit terapeutické techniky, které pak uplatníte na sobě?
Délka
3 hodiny (18–21 hod.)
Cena
600 Kč
Skupina
8 účastníků
Kde
Praha 2, Dittrichova 22
Kdy
Aktuálně není vypsán žádný termín. Nechte mi e-mail a pošlu vám zprávu o nových termínech workshopů.